なんと今回は1か月以上(ー_ー)!!
しかも8月ラストの日に思い出すなんて！！
言い訳すればキリがないほど理由はありますが、、、。。。
結構夏バテがきつかったなー
ブログ更新しようと思ったのは体脂肪増加
以前にも書いたことがあるのですが冬に向かっていくと、、どうも体が脂肪を増やそうとしているみたいで 結果体脂肪アップ↑↑
いつもと同じで体重はそれほど増えていませんが体脂肪だけがアップしてます。
最近は体重増よりも体脂肪増のほうが怖いです。
体重は落としやすいですが、体脂肪は頑張って頑張ってやっとほんの少ししか落ちません。
気を付けているのですが増えるのはやはり体が冬に向かっての準備をしているとしか考えられません。
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