またまた気分の凹み↓↓↓

まるで定期的に来るような気分の落ち込み(+_+)

こういう時は何をやってもダメでブログを書いてなんとなく気分転換としたいのですが、、、

何回も経験しているうちにどうにもできないことには逆らわずじっと待つのが一番という事がわかりました。

もしかすると私の今の症状は乳がんからくるものではなく【老人性うつ病】？

そうだとしたら認知症の第一楽章？

イャダーァ！イャダーァ！

これでは私の母と同じになってしまう！！

ものすごい恐怖

アァこれがまた落ち込む原因↓↓↓

今日もデタラメ文になっています。

数日で治りますように。

乳がんの転移も怖いけれどもっと怖いのが認知症

母を見ているので本当に認知症の怖さは分かっています。

早く気分転換できますように。

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母を見るのがつらくなってきました

いよいよ進行形の認知症↓↓↓

見込みのない病気とわかってはいるけれど進んでいく姿を見ているのがすごくつらいです。
よくなることは何もなくすべてのことが下向き↓↓↓

歩く姿はもちろん下向きでやっと手すりにつかまりながら歩いています。
無表情でほとんどのことに反応しません。

困ることはどんどん不衛生で見た目も汚れているようで正視したくないです。
自分の親に不謹慎な言葉と思いますが、現実は厳しいです。

身だしなみにはほとんど無関心で何もしなくなりました。
あまり詳しく書くといくら自分の親とはいえ、人権侵害になりそうなのでこの辺で止めておきます。

もう見たくないとはいえ、もしかすると待っているかもしれない？
たまにこんなことも言うんです。

今日は来ないかと思ったわ

それと私のことも認識できる限りはやはり見に行かなければと思います。


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「元気になってよかったね！」

昨日、台風一過の後すぐに江の島に出かけました。
朝までの雨、風がうそのように、風景は何事もなかったように、
そんな感じでご機嫌な天気！

新江ノ島水族館ではとても楽しく、イルカやペンギンのショーまでエンジョイしました。
その後に江の島に渡りシーキャンドルにも行きました。
そこから見える景色はサンセット、しかもすごく良い天気でパノラマ！！
あまりの美しさにしばし呆然
そのとき、夫が

元気になってよかったね！
元気だからこんな素晴らしい景色も見れるんだよ

本当に実感しました。

サンセットに輝く大島

シーキャンドルから見えた大島です。
台風の被害で大島ではたくさんの方が亡くなったようでこの方向に向かって手を合わせました。

富士山、伊豆半島、丹沢山系、秩父山系、房総半島、三浦半島
眼下には大勢のサーファー
さらにはスカイツリーまで見える本当にラッキーな１日でした。


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ブログを書いていてよかった（＠＠）

連休中は出かけなかったので明日行こうと思っていましたァァァア

ところが経験したことのない規模の台風が接近中！！

という事は明日出かけるのは無理なのか？

せっかくだから日光に行って紅葉狩りと思っていたけれどこれではどうでしょう？？

こんな具合に最近は病気治療中、経過観察中、などと病気であることを忘れようとしています。

でもこういう油断をするとよくないことが起きるから気を引き締めて自分の状況を忘れないようにしないと～～

1. こうしてブログを書くことによって自分を戒めることもできます。
2. そして落ち込んだ時もブログで書き綴っていくと忘れることもできます。
3. さらに同じ病気の方のブログを読むと同感することも、病気の知識も得られます。

やっぱりブログを書いていてよかったと思います(*^_^*)

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母が転倒しました

ホームにいる母のところへ今日行ってきました。
認知症のほうは相変わらずでゆるく進行中といいう感じです。
それより体力の衰えがものすごくて驚きます。

だいたい週１回は確実に行きますがそれでも衰え方が目に見えてわかります。

今日は天気も良かったので散歩に連れて行きました。
途中で歩けなくなると困るので一応簡易車椅子を借りて出かけましたが、予想通り帰りは歩けず車椅子を使いました。

そうしたら急に座椅子のところから前に転倒し道路に横たわってしまいました。
抱き上げて車椅子に戻し、急いでホームに帰りました。
ホームで見ると擦り傷と青あざがありました。
取りあえず応急処置で消毒し、血も止まっていたので一安心。

あとはホームの方にお任せし様子見にしました。

年を取ると簡単に転ぶので気を付けなければと思いました。
もちろんそう言っている自分も気を付けなければ！！


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外見ばかり気にしている(-_-;)

自分がアラカンなのを忘れて最近は外見ばかりを気にしています。

自分のブログを読んでも外見に関することをしきりに書いていることに気づきました。
減量ができない、ＢＢＡ風体型、ウィッグのこと、リンパ浮腫のことetc...

そんな外見のことより気にしなければならないことがたくさんあるのに！！
内面のシェイプアップ、、心のスリム化、そして自分の環境をスリム化
たくさん整理していかなければならないのにまるで若い子のように外見にこだわっている自分に嫌気がさしました！

スッキリするというのは見た目ではなく内面が最も重要だと思いました。


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まだダメな体重

先月以来の体重増が戻りません。
どうしたものか原因は分かりません？
特に食べ過ぎもしていないし、通常にしているのですがダメです。

１回増えるとダイエットしなければ戻らないという事になったしまったのかな？
要は通常では戻らないのだからダイエットするしかない！

それほど食べているわけでないので何を減らせばよいのか？
あっそうだ！基礎代謝を増やせばいいかもしれないのか？
そのためにはウォーキングをすればいいのですが、前にブログで書きましたが歩数計で測ったらものすごく情けない状況でした。
１日に１万歩は程遠くやっと４０００歩ぐらい↓↓
これでは基礎代謝量が上がるわけがありません。

いますぐＰＣから離れてウォーキングしてきます！


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ヘアシャンプーを使わないことにしました

髪の毛を洗う時にずーっとヘアとシャンプーを使っていました。
最近それがあまり良くないという記事を目にしたので取りあえず止めてみました。

現在ウィッグと自分の毛は同じぐらいの長さで量も同じです。
だけど前にも書きましたがウィッグのほうが何かと楽なのでいまだに愛用中です。

シャンプーをやめたからと言って人にわかる問題ではないのですが、、
自分的に違う髪質になりたいので効果があるかどうかは分かりませんがとにかく挑戦中です！

シャンプーをやめると頭皮の脂分が必要以上にはなくならいようです。
でも脂分があるとあまり良くない面もあるようですが。

こういうこともガンの治療と同じで自分で選択すればいい問題だと思います。
その選択が合うかどうかはものすごく個人差もあると思います。

とにかく洗髪の時はヘアシャンプーなしで当分実行します。
今の髪質は全く納得できないので少しでも変わればいいなと思っています。


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３か月検査の結果

今日は超音波検査の日でした。
それとその前に受けた胸のレントゲン検査の結果を聞く日でした。 

朝から雨が降り肌寒い日、なんとなく気分的には嫌な日でした。
検査はいつもより長く丹念にやっているのでものすごく不安になりました。
なんでこんなにしつこくやっているの？どこか異常があるの？
やっと検査が終わりＭ先生の診察待ちを５０分ほどしました。

その間はやはり不安でした。 
名前を呼ばれ診察室に入るとすぐにＭ先生が今日の検査結果から話してくださいました。

右も左も異常ないです。
大丈夫ですよ！ 

ホッとしました。
続けて前のレントゲン検査の結果

肺もとてもきれい。
まったく問題ありません。 

アァやっと生きた心地に戻りました。

検査結果が良好なので薬は前と同じでフェマーラの服用が続くことになりました。
３か月分の処方箋を書いてくださいました。
そして年末の腫瘍マーカー検査の予約と年明けの診察予約と事務手続きをして本日は無事終了しました！！！


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明日は検査日(-_-;)

明日はエコー検査の日、そして胸のレントゲン結果がわかる日。

いつも通り今日は憂鬱となりましたが毎度のことですから、、
良い結果でありますようにと祈っています！

それにしても術後１年半以上たちますが、検査は確実に３か月に１回はあります。
検査結果はまた明日書くことにします。


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BBA風体型になってしまう恐怖

久しぶりに自分の全体像をじっくりと鏡で観察(@_@)
昨今の体重増が気になっていたので自分を観察。

恐ろしくなり正視するのをやめようかと思ったけれど、ここはしっかりと見なければと考え直し正視！
体型というのはどうしてこうも正直に年齢を出してしまうのかと思いました。
たとえば肌とかは何とかなるしある程度ごまかせます。
目じりのしわもごまかせます。髪の毛もごまかせます。

でも体型は無理！もちろん整形だって無理！
ごまかすことはできません。

ＢＢＡ風にはなりたくないと思っていましたが、今日その兆候があることをしっかりと確認してしまい大ショック(＠_＠;)

この体型はもしかすると民族衣装（着物）を着ればごまかせるかもしれませんが、通常の仕事をしている私にはとっても無理なことです。

これからはどうやって体型を立て直すか本気で考えなければと思いました。
体脂肪を減らすくらいでは無理かもしれません。


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体重アップしたまま戻りません

9月中ごろに1泊で温泉に行きましたが、その時美味しいものをたくさん食べました。
その結果体重がわずか1日で1Ｋ増となりました！！

その時はお気軽にどうせいつも通りに戻れば１Ｋはすぐ減ると思いました。
がーーーーーそれが減らないのです！
たった１Ｋが減らないのです！

特に食事量を減らしてはいませんが、通常で戻ると思っていました。
なぜか今回はしつこく減りません。
マァ、、、体脂肪は増えていないから。。という甘い気持ちがあるのでこれがダメなんだと思います。
もちろんＢＭＩだってアップしてしまいました(*_*)

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