5月に熱中症

5月は本当に暑かった！

夏日がほとんどで寝苦しいし日中は紫外線が強くて目痛い、くらくらする、、、、
夏に対する心と体の準備ができていなかったので熱中症になりました。

だるくてふらふらしてました。最初は熱中症と気が付かずなんでこんなにだるいのかといった感じでした。
よく考えると水分はあまりとらなかったし、炎天下も歩いてしまいました。それで熱中症になってしまいました。
その後は水分補給をマメにして、炎天下は日傘。これを守って今のところ何とか乗り切っています。

でもまだ夏の序の口だからこれから4か月間恐ろしい！！
夏バテしないように体力温存しておこうと思います。

よく言われるけれど昔は東京は「温帯」と言ってました。
今は「熱帯」または「亜熱帯」
緯度のレベルから行くと温帯でいいはずだけど。。。


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