骨格筋率？

私の体重計に「骨格筋率」という項目があります。

気にしていなかったのですが、急にどういうものか知りたくなりググってみました。

骨格筋率　　これを読んでいただくとわかるのですが、骨格筋というのは筋肉の一種で鍛えることのできる筋肉のようです。

そしてこの骨格筋率をアップすると基礎代謝が上がるようです！
簡単に言えば食べても消費できるので太りにくい体質になるという事！

そして私の骨格筋率はというと・・・・29％
これは女性としては良いほう（高い）で一安心

いつも体重計に乗っても「体重」「ＢＭＩ」それくらいしか気にしてませんでした。
内臓脂肪、体脂肪も測れるのに勿体なかった(ー_ー)!!

せっかく体重体組成計を持っているのだから他のデータも気にしていこうと思います。

取りあえず今のところデータ的には何の心配もいらないようなのでホッとしています。


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