まだダメな体重

先月以来の体重増が戻りません。
どうしたものか原因は分かりません？
特に食べ過ぎもしていないし、通常にしているのですがダメです。

１回増えるとダイエットしなければ戻らないという事になったしまったのかな？
要は通常では戻らないのだからダイエットするしかない！

それほど食べているわけでないので何を減らせばよいのか？
あっそうだ！基礎代謝を増やせばいいかもしれないのか？
そのためにはウォーキングをすればいいのですが、前にブログで書きましたが歩数計で測ったらものすごく情けない状況でした。
１日に１万歩は程遠くやっと４０００歩ぐらい↓↓
これでは基礎代謝量が上がるわけがありません。

いますぐＰＣから離れてウォーキングしてきます！


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